失眠怎么办_失眠吃什么药_失眠多梦的原因

✕✕✕✕✕✕导语：中医对失眠的认识源远流长，以整体观念和辨证论治为理论核心，中医中药在失眠忧郁诊疗上的神奇疗效已经得到了社会的公认。名中医周尧作为骨科专家，其独到的中医治疗方法，更是受到了广大失眠患者...

✕✕✕✕✕✕由于生活工作压力大，有很多人都会有失眠的症状，轻者只是短时间的失眠，严重的长期失眠会影响生活和工作。对于失眠的症状，有很多人都会选择适量的服用安眠药，因为简单方便，而且效果比较明显，但是安...

星星的孩子有这样一群孩子，我们称他们为星星的孩子，医学上他们被称为自闭症儿童。他们在沟通交流方面似乎有着一套不被常人所理解的来自遥远星球的思维模式，好像孤独地沉浸在自己的世界里。对于自闭症，妈妈们也许...

从新年的第一天起，我们就应该做好未来 365 天的健康规划。尽早戒烟吸烟不仅会增加肺癌风险，更会损害全身上下几乎所有器官：中风、中耳炎、咽喉炎、冠心病、乳腺癌、消化道溃疡、早产流产、阳痿、骨质疏松、深...

“昨晚很早睡了，可是还是没睡醒”“做了一晚的梦，睡着比醒着还累”“一有动静就醒”……同样睡8小时，为什么有的人白天神采奕奕，活力十足；有的人却萎靡不振，日显老态？其实，问题就出在睡眠的“深度”上。德国...

考个好大学、学个好专业、找个好工作、赶紧买房、抓紧摇号买车、趁年轻赶紧造人，孩子出生又进入另一个循环……大街上的行色匆匆，工作时的争分夺秒，生活似乎给每个人都上了发条，在连轴转的生存与生活压力下，焦虑...

点击上方蓝字关注带来好运哦！！中医常说冬养阳、冬藏意思就是冬天通过调补使“精气”存于体内来年就不易生病中医君推荐冬天多吃黑色食物补肾入肾养颜抗衰老冬主肾　　古人云“冬不藏精，春必病温”，就是说若冬季不...

戳上方蓝字关注我们吧导语：繁忙快节奏的都市生活，让很多白领都要长时间的熬夜。然而，熬夜对身体的危害是很大的。因此，在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天，为大家介绍的就是熬夜的危害及熬夜族不能少的水果，...

失眠，相信大多数人都有这种经历。失眠主要表现为因各种原因难以入睡，辗转反侧，睡眠浅而且容易做梦，做梦醒来后入睡十分困难，可能失眠直到天亮，因此造成睡眠质量不足。失眠的危害是多方面的1、失眠是儿童发育的...

点击上方蓝字关注我们 查看更多曾经的我们从不睡午觉，也不怕到了下午会没精神；曾经的我们通宵K歌、打游戏，第二天依旧精神抖擞；曾经的我们叫做少年。现在的我们工作压力越来越大；现在的我们越来越没有精神；现...

戳上方蓝字关注我们吧每逢岁末压力升。岁末是职场人业绩冲刺、总结过往，展望未来的节骨眼。人的生活规律会因此发生变化，从而导致身体出现亚健康状态或者产生心理焦虑。心存焦虑的人只想遇见更好的自己。当然，如果...

戳上方蓝字关注我们吧医生简介：周尧，长期从事中医睡眠医学的理论和临床研究工作数十年。提出了中医睡眠医学学科建设的内涵及具体方向，睡眠障碍的诊断技巧、安眠药物的替代治疗、失眠症的诊断程序等新见解，在失眠...

戳上方蓝字关注我们吧很多焦虑抑郁的朋友，都面临着失眠或者嗜睡的问题。睡不着？头疼！睡不醒？那就更头疼了！而如何养成完美睡眠，也是需要套路的。每个人都有自己的睡眠习惯，找到适合自己的方式，坚持下去，才能...

长期失眠在夜深人静的夜晚，每个人都在睡觉，但是总有一些特别的人群，特别精神，玩游戏、看文章，不知不觉就夜里一两点了，也有很多是被迫失眠，就是想睡觉，就是睡不着。长期失眠对身体危害很大，容易引起肥胖、神...

我从未见过你，但我懂你。对于很多人来说，恐怕这都会是极为温暖的一句话，但这世界上却有一群这样的人，他们渴望阳光，却接触不到阳光，即使再努力，他们也不被人所理解，对于这群人，他们最大的敌人往往就是自己。...

梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出："一切梦的共同特性，第一就是睡眠。"梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦...