分享:熬夜族不能少的水果! 失眠多梦原因

分享:熬夜族不能少的水果!

戳上方蓝字关注我们吧导语:繁忙快节奏的都市生活,让很多白领都要长时间的熬夜。然而,熬夜对身体的危害是很大的。因此,在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天,为大家介绍的就是熬夜的危害及熬夜族不能少的水果,...
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有一种心理,叫年终焦虑! 失眠多梦原因

有一种心理,叫年终焦虑!

戳上方蓝字关注我们吧每逢岁末压力升。岁末是职场人业绩冲刺、总结过往,展望未来的节骨眼。人的生活规律会因此发生变化,从而导致身体出现亚健康状态或者产生心理焦虑。心存焦虑的人只想遇见更好的自己。当然,如果...
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揭秘 | 睡觉做梦到底好不好? 失眠多梦原因

揭秘 | 睡觉做梦到底好不好?

梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:"一切梦的共同特性,第一就是睡眠。"梦发生在睡眠过程中,这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦...
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