有一种心理,叫年终焦虑! 失眠多梦原因

有一种心理,叫年终焦虑!

戳上方蓝字关注我们吧每逢岁末压力升。岁末是职场人业绩冲刺、总结过往,展望未来的节骨眼。人的生活规律会因此发生变化,从而导致身体出现亚健康状态或者产生心理焦虑。心存焦虑的人只想遇见更好的自己。当然,如果...
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【医问答】熬夜的危害有哪些? 失眠多梦治疗

【医问答】熬夜的危害有哪些?

戳上方蓝字关注我们吧医生简介:周尧,长期从事中医睡眠医学的理论和临床研究工作数十年。提出了中医睡眠医学学科建设的内涵及具体方向,睡眠障碍的诊断技巧、安眠药物的替代治疗、失眠症的诊断程序等新见解,在失眠...
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睡眠君,我该如何拯救你? 失眠多梦原因

睡眠君,我该如何拯救你?

点击蓝字关注我们睡不着是一种怎样的体验?夜深了,眼累心累,却还是精神抖擞,翻来覆去,酝酿许久,好不容易进入睡眠,却因为一点声响半夜醒来而难以入眠…一只羊、两只羊、三只羊…数到忘记第几只羊还是毫无睡意,...
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