【医问答】熬夜的危害有哪些? 失眠多梦治疗

【医问答】熬夜的危害有哪些?

戳上方蓝字关注我们吧医生简介:周尧,长期从事中医睡眠医学的理论和临床研究工作数十年。提出了中医睡眠医学学科建设的内涵及具体方向,睡眠障碍的诊断技巧、安眠药物的替代治疗、失眠症的诊断程序等新见解,在失眠...
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睡眠君,我该如何拯救你? 失眠多梦原因

睡眠君,我该如何拯救你?

点击蓝字关注我们睡不着是一种怎样的体验?夜深了,眼累心累,却还是精神抖擞,翻来覆去,酝酿许久,好不容易进入睡眠,却因为一点声响半夜醒来而难以入眠…一只羊、两只羊、三只羊…数到忘记第几只羊还是毫无睡意,...
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女性为何会失眠?警惕5大因素 失眠多梦原因

女性为何会失眠?警惕5大因素

点击上方蓝字关注我们吧如今,女性的压力是越来越大,这种压力久而久之有可能造成她们失眠。那么女性失眠的原因有哪些呢?我们一起来了解一下吧。1、精神因素:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理因素,都...
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夏至养生,宜调息静心! 失眠多梦治疗

夏至养生,宜调息静心!

二十四节气 夏至公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。夏...
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