失眠多梦原因 解析名中医周尧治疗失眠忧郁的独到之处! ✕✕✕✕✕✕导语:中医对失眠的认识源远流长,以整体观念和辨证论治为理论核心,中医中药在失眠忧郁诊疗上的神奇疗效已经得到了社会的公认。名中医周尧作为骨科专家,其独到的中医治疗方法,更是受到了广大失眠患者... cj04月28日 28 评论 阅读全文
失眠多梦治疗 睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,醒来更健康! 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香、养好生,就要特别注意在睡前... cj04月28日 39 评论 阅读全文
失眠多梦原因 新的一年健康规划:健康多一点,疾病少一点! 从新年的第一天起,我们就应该做好未来 365 天的健康规划。尽早戒烟吸烟不仅会增加肺癌风险,更会损害全身上下几乎所有器官:中风、中耳炎、咽喉炎、冠心病、乳腺癌、消化道溃疡、早产流产、阳痿、骨质疏松、深... cj04月28日 27 评论 阅读全文
失眠多梦原因 “焦虑”对健康有如此大危害,你还在焦虑吗? 考个好大学、学个好专业、找个好工作、赶紧买房、抓紧摇号买车、趁年轻赶紧造人,孩子出生又进入另一个循环……大街上的行色匆匆,工作时的争分夺秒,生活似乎给每个人都上了发条,在连轴转的生存与生活压力下,焦虑... cj04月28日 39 评论 阅读全文
失眠多梦原因 失眠折磨人?四种食疗方法让你一夜好眠! 失眠,相信大多数人都有这种经历。失眠主要表现为因各种原因难以入睡,辗转反侧,睡眠浅而且容易做梦,做梦醒来后入睡十分困难,可能失眠直到天亮,因此造成睡眠质量不足。失眠的危害是多方面的1、失眠是儿童发育的... cj04月28日 28 评论 阅读全文
失眠多梦原因 睡前玩手机,怎么就越玩越精神了? 点击上方蓝字关注我们 查看更多曾经的我们从不睡午觉,也不怕到了下午会没精神;曾经的我们通宵K歌、打游戏,第二天依旧精神抖擞;曾经的我们叫做少年。现在的我们工作压力越来越大;现在的我们越来越没有精神;现... cj04月28日 43 评论 阅读全文
失眠多梦原因 有一种心理,叫年终焦虑! 戳上方蓝字关注我们吧每逢岁末压力升。岁末是职场人业绩冲刺、总结过往,展望未来的节骨眼。人的生活规律会因此发生变化,从而导致身体出现亚健康状态或者产生心理焦虑。心存焦虑的人只想遇见更好的自己。当然,如果... cj04月28日 36 评论 阅读全文
失眠多梦原因 【医问答】抑郁症会导致失眠吗? 戳上方蓝字关注我们吧医生简介:周尧,长期从事中医睡眠医学的理论和临床研究工作数十年。提出了中医睡眠医学学科建设的内涵及具体方向,睡眠障碍的诊断技巧、安眠药物的替代治疗、失眠症的诊断程序等新见解,在失眠... cj04月28日 6 评论 阅读全文
失眠多梦原因 完美睡眠的八大步骤,你掌握了吗? 戳上方蓝字关注我们吧很多焦虑抑郁的朋友,都面临着失眠或者嗜睡的问题。睡不着?头疼!睡不醒?那就更头疼了!而如何养成完美睡眠,也是需要套路的。每个人都有自己的睡眠习惯,找到适合自己的方式,坚持下去,才能... cj04月28日 26 评论 阅读全文
失眠多梦原因 当焦虑敲门时,我们能做些什么? 焦虑症在这个社会里,焦虑已经是家常便饭了。不只是这种状态,还有这个词。一天不听到几遍都不算是过了一天。网上搜索会出来大片大片的回答,无非是一些特别振奋的逆袭经验,实际操作值几乎为0。我们不是自制力超强... cj04月28日 27 评论 阅读全文
失眠多梦原因 神经衰弱最典型的七个临床表现,必看! 神经衰弱在生活中的发病几率非常高,但是由于很多疾病都与神经衰弱的症状非常相似,所以常常会出现与其他疾病相混淆的情况。今天我们就以神经衰弱最典型的七个临床表现,来为大家详细介绍一下。神经衰弱有七个典型临... cj04月28日 34 评论 阅读全文
失眠多梦原因 “睡过头”比“没睡好”还要伤身!你中招了吗? 睡觉睡到自然醒,这是每个人的生活愿望。但面对竞争激烈的社会,这并不太可能。“睡过头”除了领导找你麻烦,就连疾病也会找上你。睡太足也会不健康关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外有过多项大的样本调查,绘制... cj04月28日 39 评论 阅读全文
失眠多梦原因 这些对产后抑郁的误解,让妈妈们更痛苦 点击蓝字关注我们到底什么是产后抑郁?首先澄清几个关于产后抑郁的误解。很多时候就是这些误解,让很多人误以为“产后抑郁”并不需要重视。01患有产后抑郁的妈妈就是爱哭和伤心事实上患有产后抑郁的妈妈更明显的是... cj04月28日 41 评论 阅读全文
失眠多梦原因 关于睡眠的误区,你中了几条?如何保持良好睡眠习惯? 点击蓝字关注我们神经衰弱、脾气暴躁、负面情绪、记忆力下降……诸如此类问题,与睡眠息息相关。睡眠障碍对身心健康的影响是全方位的。那么一旦出现睡眠问题怎么办?如何养成良好的睡眠习惯?首先,我们来了解一些常... cj04月28日 19 评论 阅读全文
失眠多梦治疗 【医问答】熬夜的危害有哪些? 戳上方蓝字关注我们吧医生简介:周尧,长期从事中医睡眠医学的理论和临床研究工作数十年。提出了中医睡眠医学学科建设的内涵及具体方向,睡眠障碍的诊断技巧、安眠药物的替代治疗、失眠症的诊断程序等新见解,在失眠... cj04月28日 27 评论 阅读全文
失眠多梦原因 普通人如何区分自己是焦虑还是焦虑症? 点击蓝字关注我们“最近业绩一直不好,奖金升职又遥遥无期了,我好焦虑呀”“公司会议要求需要上台总结,我好焦虑”“我最近焦虑得上火,都起痘、口腔溃疡了”……“我时常感到很焦虑,是病吗?是因为我太小心眼了吗... cj04月28日 9 评论 阅读全文
失眠多梦原因 躁狂症 | 让你情绪失控的“凶手”! 点击蓝字关注我们心情好时对你千依百顺,你就是他手心里的宝;心情不好时对你大发脾气,你就是他手里的草;精神兴奋时对你滔滔不绝,你就是装他话的鼎;精神寂落时对你冷淡如冰,你就是冰山下的微烛;心情惬意时对你... cj04月28日 52 评论 阅读全文
失眠多梦原因 归属感会对抑郁症有这样的影响,你知道吗? 点击蓝字关注我们此前,美国密歇根大学的研究人员的一项研究显示,缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷, 问卷内容主要集中在心理上的归属... cj04月28日 18 评论 阅读全文
失眠多梦原因 世界睡眠日,“享睡”就睡不是奢望! 点击蓝字关注我们有人睡不够,有人睡不着,有人睡不好。我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%!为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康... cj04月28日 40 评论 阅读全文
失眠多梦治疗 值得收藏 | 有辅助治疗抑郁症功效的常见食物有哪些? 点击蓝字关注我们在全世界,抑郁症患者人数高达3.2亿+,而在我国抑郁症的数字也是高达9000万+,而如此庞大的数字,其中能够接受专业治疗的人数却是很少。世界卫生组织表示,全球抑郁症患者人数中只有不足一... cj04月28日 38 评论 阅读全文