失眠焦虑的五大特点!一定要这样做才最健康

avatar 2020年1月6日10:47:01 评论 0

第一,广泛持续的焦虑症状:如头痛、头晕、胸闷、气粗、心悸、口周发麻、咽部异物感、胃肠不适、耳鸣、手足发冷或发热、腰膝酸懒、性欲减退、月经不调、病人外显憔悴。

第二,存在着比较敏感的倾向:怕声、怕光、怕拥挤,不愿到人多处,怕独处、好担忧、整天忧心忡忡预感不幸。慢性焦虑症时有惊恐发作。
第三,心理上的症状:注意力不集中、思维不灵活、记忆力不佳、脾气暴躁易激惹。
第四,在失眠的特点是入睡困难,浅睡多梦,梦境多紧张害怕,称为焦虑梦。
失眠焦虑的五大特点!一定要这样做才最健康
第五,生理改变:多表现植物神经功能失调。
以上内容是关于失眠焦虑症常见的五大特点。在当今这个竞争激烈的社会里,失眠、焦虑等精神疾病长期困扰着大多数人。因此,在平时大家一定要学会调整好心态,避免出现精神疾病,危害健康,影响家庭幸福和谐。
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