怎么简单的识别失眠抑郁症和焦虑症

avatar 2020年1月6日10:49:33 评论 3




怎么简单识别抑郁和焦虑.mp3
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来自心岸姐姐


怎么简单地分辨抑郁症和焦虑症?
文||心岸姐姐
抑郁症是情感障碍:以三低症状为主 情绪低落 行为减退 欲望降低 伴随焦虑 也会出现各种各样的躯体症状。失眠多梦,头疼头昏 ,消化不良 全身无力 胸闷,腿麻,啥症状都有。
焦虑症是变形的心理冲突引发 :明知道没意义,但依旧胡思乱想 这个是焦虑的特征 诱发各种植物神经的症状,心慌,出汗,气短,难受,坐卧不安,脑子想的头疼。
抑郁和焦虑可以合并,全有。
焦虑久了也会抑郁
这两者的关系关联很大,联系紧密。
怎么简单的识别失眠抑郁症和焦虑症
举个例子吧。
有个姑娘正是芳龄年华,大学毕业之后,天天想着挣钱,努力,上进。
这样上进,应该是好事啊,但关键只想不做。
想得紧张,怕落后别人,一天到晚看周围的人干什么了,而自己只上班,工资虽然稳定,但总感觉没人家挣得多,为此紧张得失眠。脑子天天想得太多,开始出现头痛。
也不社交,也不学习,只这样乱想。
怎么简单的识别失眠抑郁症和焦虑症
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就这样紧张啊,紧张,什么兴趣也没有,什么感情也没有,整个人越来越没有精神,情绪压抑又低落。
虽然上班,但她和社会好像脱节了,啥人情世故也不懂,没任何朋友,更没谈恋爱,头晕眼花,整个人眼睛发呆,度日如年。
看看这位姑娘的情况,因心态不正常,思路不活跃,进了社会,一头转进了抑郁症,焦虑症里面去了,从心灵到身体,全都是症状。

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