失眠,多梦焦虑抑郁,神经衰弱不用急,4步手疗法帮您解决

avatar 2020年1月6日10:53:38 评论 0

神经衰弱的症状主要有心情烦躁,易怒,注意力不集中,记忆力减退,失眠多梦等,严重者影响正常的工作和生活。
中医认为此病与情志内伤,劳神过度或大病久病之后,心肾亏虚,气血不足等有很大关系。
长期的思想矛盾或精神负担过重,脑力劳动者劳逸结合不当,病后体弱等原因引起。
手疗的治疗方法;
第一步;神门学按法分钟

第二步;心穴点法30次
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第三步;肾穴点法30次
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第四步;大脑区掐法3分钟
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同时配合按摩百会穴,有开窍宁神的功效,主治失眠,神经衰弱。
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食疗方可用合欢茶,有解郁理气,养心健脾的功效。
合欢花10克,白糖适量。将合欢花洗净放入茶杯中,沸水冲泡,加入适量白糖,闷泡20分钟即可饮用。
神经衰弱的治疗原则是以心理治疗为主。
1;提高心里素质,增强机体的自我防卫能力
2;保持良好的情绪,培养广泛的兴趣
3;注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。
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