天天晚上失眠焦虑怎么办?跟我一样的进来看看

avatar 2020年1月6日11:00:04 评论 0

失眠是现在困扰很多人的一个难题,因为睡不好,所以白天没有精神,气色很差,对于这种情况,应该怎么办呢?
中医调理失眠的方法很多,也很有效果的,如果亲们感兴趣的话可以试试的,只要能治好失眠的方法就一定是好方法的。
药方一
当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟,喝汤吃猪心,适合多汗、心虚的失眠患者。
当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟
药方二
赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。
药方三
取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。
药方四
阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。
药方五
附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。
失眠的治疗一定要对症,对于调理失眠的方法我们可以试试以上介绍的,中医讲的对症就是要根据失眠的情况分型治疗的。
中医治疗失眠也要辨证施治
1、肝郁气滞型:主要由于工作压力较大而引起的,这一类型的失眠者一般情绪波动较大,易烦躁,女性会出现月经不调。治疗方法:疏肝理气、解郁安神。
肝郁气滞型:主要由于工作压力较大而引起的
2、郁郁化火型:肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦,小便黄、大便秘结,常常做噩梦。治疗方法:疏肝泻火、清脑安神。
3、痰热内扰型:此类失眠的患者常觉得头很重,痰多胸闷,恶心,口苦,心烦等症状。治疗方法:清热化痰,心脑安神。
4、瘀血内阻型:此类失眠者舌呈淡紫色,有瘀斑,会伴随头痛。治疗方法:活血化瘀,通窍醒神。
其实最重要的还是大家保持一个好的心情,压力不要太大。

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