焦虑的90后,你为什么会失眠抑郁?

avatar 2020年1月6日11:04:06 评论 0

《百年孤独》里描写过这样一个场景:部落的一个人患上了失眠症,慢慢越来越多的人都失眠了。这是一件非常有意思的事情,加西亚•马尔克斯将失眠定义为一种疫病,具有传染性,而且这种病最会发展为更严重的情形——遗忘。当患者习惯了无眠,会慢慢忘记童年的美好时光、忘记可口的食物对唾液的勾引、以至于失去自我,彻底沦为没有过往的白痴。

马尔克斯描写的场景对于我们这些充满危机感的90后来说,真是恰如其分,失眠的人发朋友圈、失眠的人刷朋友圈。如果你问为什么会失眠?大多数失眠患者会疑惑不解,也说不清自己为什么会失眠。
其实,失眠来源于焦虑
对自己生活现状的不满,无居者渴望有个安稳的家、单身狗眼馋有个陪你的ta、月光族盼求雇主多发点薪水,等等诸如此类。究其原因便是自己的现状与心中所要达到的高度落差,这个落差越大焦虑感越大。笔者反而认为是好事。在想要改变的人那儿,落差带来的焦虑感会不断激发欲望,想要改变的欲望会推着你走上坡路。
焦虑的90后,你为什么会失眠抑郁?
反观另一类可悲的人—-并不是不想要,而是不知道要什么,像断了线的风筝,ta命运的咽喉在风的手里。随风奔跑自由是方向,风吹哪儿带着你去哪儿。
我不是不想工作,而是不想上班
佛家讲定,焦虑的90后,你失眠也许还有自己的注意力不集中。身体在床上,思想却在远方,失眠到不能自拔时便拿出治疗术---数绵羊,当你数到1万只的时候,却更加清醒了。而第二天7点得起床的你,发现自己已经耽误了时间。然后第二天早上像机器人机械的重复着单调的生活,坐到办公室偷时间,浏览网页无所事事。
我们选择的职业大多是自己喜欢的擅长的,因此我们内心喜欢这份工作并保持着职业自豪感,但是这种僵化的程序性的协作力,让我们变得易怒暴躁。归根结底是工作和上班的冲突!
焦虑的90后,你为什么会失眠抑郁?
在自己的世界里孤芳自赏、在别人的世界里随遇而安、在你我的世界里保持距离。
愿每个焦虑的人儿都能保持专注,不忘初心,追求那颗不安分的心之向往的生活,安于现状并试图变得更好。
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