要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了,排出毒素,越吃越瘦

avatar 2019年9月26日10:59:40 评论 5

小编为你们推荐很下饭的菜肴,它就是四季都可以食用的雪里红,这道菜现在成为餐桌上的新宠,雪里红搭配猪肉,营养价值翻倍,很多人吃太多的大鱼大肉,不如换一换新口味,每天为家里人做一做雪里红肉末吧。不仅仅有助于改善胃口,对于人们的视力,肠道的健康也有帮助,不知道网友们吃没有吃过这道美味吗?接下来分享这道菜的知识吧。

要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了,排出毒素,越吃越瘦
【雪里红肉末的做法】

食材:雪里红一大把,猪肉250克,生姜少许,料酒少许,淀粉少许,少许的食盐和花生油等等。
要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了,排出毒素,越吃越瘦
步骤一:先将雪里红理干净,新鲜的雪里红和腌制的都可以,生姜和大蒜切末备用。

步骤二:将猪肉切成肉末,碗中加入少许的淀粉和生抽,加食盐一起腌制一会儿,雪里红切成细断备用。
要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了,排出毒素,越吃越瘦
步骤三:先将锅中放入少许的花生油,下入一些猪肉末快速的煸炒,等待颜色变色,装盘备用。

步骤四:锅中加入少许的猪油,下入雪里红翻炒,加入一些猪肉末快速的煸炒。
步骤五:等待雪里红入味,猪肉和雪里红完美融合,香气扑鼻,加入少许的食盐和胡椒粉,这样就能够出锅了。
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【雪里红肉末的养生价值】

功效:雪里红是鲜香的保健蔬菜,有着独特的香味,常常用来腌制后炒肉,口感非常独特,富含丰富的微量成分,矿物质等物质,其中富含补脑成分,起到镇定安神,提高智力的作用,而且还可以改善失眠,而且能够活跃你们的脑细胞。
要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了,排出毒素,越吃越瘦
其次,雪里红搭配猪肉,营养价值翻倍,具有抵抗疲劳的作用,而且有助于缓解人们的视力,预防夜盲症的发生,而且雪里红是低脂肪的蔬菜,有助于排出排泄物,抑制脂肪的吸收,起到减肥瘦身的作用,胖子要多食此菜。雪里红搭配肉末喜欢吃?
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